العرق وأسبابه
رائحة العرق تعد أمرا طبيعيا ولكن إذا كانت الرائحة قوية فإنها تكون مصدرا كبيرا للإزعاج للشخص نفسه والأشخاص من حوله و تنبعث رائحة العرق من الغدد العرقية ولكنها تكون كريهة إذا ما اختلطت مع البكتيريا التى تنمو فى الأماكن الرطبة فى الجسم- توجد أسباب لرائحة العرق منها
- العوامل الوراثية و الجينات
- نمو وتكاثر البكتيريا فى مناطق مختلفة من الجسم
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- التعب والتعرض لبعض العواطف والمشاعر كالغضب والخوف والقلق
- سن اليأس
الطرق الطبيعية للتخلص من عرق الابط
* إكليل الجبل : يعمل إكليل الجبل على تثبيط نمو البكتيريا المسببة لرائحة العرق الكريهة ويحتوى أيضا على المنثول و الكلوروفيل التى لها خصائص طبيعية للتخلص من رائحة العرق ويستخدم إكليل الجبل من خلال إضافة كوب من أوراقه المجففة إلى أربعة أكواب من الماء الساخن وترك الخليط لمدة عشر دقائق وإضافة المزيج بعد أن يصفى إلى ماء الاستحمام ونقع الجسم فيه لمدة 15 دقيقة وتكرر هذه الطريقة بشكل يومى حتى نحصل على النتائج المرجوة أو يمكن إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى ماء الاستحمام
ملاحظة: إذا سبب زيت إكليل الجبل أى نوع من التهيج للجسم ينصح بالتوقف عن استخدامه.
* ماء الورد مع خل التفاح هذه الوصفة تعمل على التخفيف من التعرق حيث تخلط المكونات مع بعضها للحصول على خليط ويحفظ الخليط فى قنينة رشاش ويرش منه تحت الإبط و تكرر هذه الوصفة يوميا.
خطوات ونصائح للتخلص من رائحة العرق الكريهة
- ارتداء طبقات خفيفة من الملابس وأن تكون ذات نوعية تسمح للبشرة بالتنفس.
- ينصح بالتخفيف من الملابس فى حال الشعور بالحرارة العالية أو السخونة.
- تغيير الملابس التى ظهر عليها العرق للتأكد من منع العدوى البكتيرية.
- غسل العرق عن الوجه والجسم للشعور بالراحة.
- وضع مزيل العرق تحت الإبطين للسيطرة والحد من التعرق.
- شرب الكثير من الماء لتعويض السوائل التى خرجت من الجسم عن طريق التعرق.
- التخفيف من تناول الأطعمة التى تزيد من التعرق.
- استشارة الطبيب المختص لتقديم النصيحة والعلاج المناسب. تجنب شرب المنبهات والمنشطات مثل القهوة والشاى.
- تجنب التدخين وتناول الكحول.
- الحرص على إبقاء منطقة تحت الإبطين جافة دائما لمنع نمو البكتيريا
- الحفاظ على النظافة الشخصية
- التخلص من سموم الجسم عن طريق شرب منقوع بذور الحلبة والشاى الأخضر.