احذ من استخدام جوال المحمول فى غرفة النوم كما نهي ايضاً عن وضع الهاتف بجانبك فى السري لان ذلك يسبب لك مشاكل كثيره لم تكن تعرفها، لكن من خلال هذا المقال سنوضح لك كل هذه المخاطر لكي تتجنبها ......
منذ أسابيع صدر تقرير أثبت أن التكنولوجيا والهواتف تؤثر على حياتك الجسدية،جيث توصلت دراسة جديدة أجرتها الشركة المصنعة للهواتف الذكية OnePlus في أوروبا إلى أن أكثر من شخص من بين كل أربعة أشخاص أي 28٪ عانى من الأرق نتيجة استخدام الهاتف في السرير......
تكشف الدراسة أيضًا أنه كلما تقدمنا في العمر ، قل احتمال تعرضنا لهذا الاضطراب يقال بالأرقام 4٪ من المستخدمين بين 35 و 44 عامًا 3٪ من المواطنين بين 45 و 54 عامًا و 2٪ من الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا عانوا من هذه المشكلة بسبب الاستخدام الليلي للهواتف الذكية.
وتحذر الدراسات العلمية بأن على الاشخاص المدنين لاستخدام الهواتف قبل النوم يجب القيام من تقليل هذه العاده،السئة حتي لا تزداد الامور تعقيداً.....
لا تستخدم الهاتف في غرفة النوم
وقدمت أيضًا بيانات أخرى مثيرة للاهتمام أن غرفة النوم هي المكان الذي يتم فيه استخدام الهاتف الذكي بشكل أكبر واكدت الدراسات ان هذا السبب الرئيسي لاضطرابات النوم عند بعض الاشخاص....وتحذر الدراسات العلمية بأن على الاشخاص المدنين لاستخدام الهواتف قبل النوم يجب القيام من تقليل هذه العاده،السئة حتي لا تزداد الامور تعقيداً.....