لكن باقي الانشطة الرياضية الاخري فهي متاحة للجميع من الطفل الرجل صاحب الــ 60 عام النشاط البدني أو التمارين الرياضية التي يمارسها أطفالنا في حياتهم اليومية أو في الحصص المخصصة في المدارس...
تنعكس إيجابا على قدراتهم الجسدية والنفسية معاً،وتعد هذه الخطوة من أساسيات بناء حياة صحيه متكامله لطفلك، حيث يحمي في المراحل المقبلة من التعرض للأمراض المزمنة كما ان ممارسة الرياضة يعزز من قدرة الجهاز المناعي في الدفاع عن نفسه.
فوائد ممارسة الاطفال للرياضة
الناحية الجسدية- يحسن اللياقة القلبية التنفسية
- يبني عظاماً وعضلات قوية
- يقي من أمراض القلب
- يحمي من داء السكري من النوع الثاني
- يقي من السرطان
- يعزز من التوازن والليونة
- يعزز من عمل الدورة الدموية في الجسم
- يجنب من التعرض لأعراض الكآبة والقلق
- يقوي الثقة بالنفس
- يساعد في الانضباط
تشجيع طفلك على ممارسة الرياضة
- يجب هناك حافز بعد كل تمرينه دي شئ مهم جداً خاصتاً مع الاطفال
- قومي بأختيار أنشطة بدنية بسيطة كاستخدام السلالم بدلا من المصعد عمل غرفه مكونة من الشخصيات الكرتونيه التي يحبها وهي تمارس الرياضة..
- الاشتراك فى نادي وممارسة الرياضة مع اطفال من عمرة حتي يعطية التحفيذ علي ممارسة الرياضة.