 |
| فوائد النوم عاريا |
هذا ما يحدث لجسم الانسان عندما تنام عارياً
حقيقة غريبه لم يكن يعرفها الكثير واليوم سيكون موضوع مقالنا هو الكلام عن هذه الحقيقه الا وهي النوم عارياً،قد يعتقد الكثير أن النوم من دون ارتداء ملابس النوم أمر فظيع وغير مقبول، ولكن نومك عارياً يجعلك مرتاحاً أكثر وله فوائد كثيرة لجسم الانسان....
فوائد النوم عارياً
النوم بدون ملابس سيجعلك تنام بشكل أفضل، حيث تنخفض حرارة جسمك تدريجياً، وهو ما يحصل ضمن إيقاع ساعة الجسم البيولوجية كلّما استسلم الإنسان للنوم. وعندما يرتدي لباس النوم، يعيق ذلك الانخفاض الطبيعي التدريجي للحرارة، ما يجعل نومك مضطرباً وعرضة للاستيقاظ عند شعورك بالحر الشديد.
النوم بدون ملابس يساعد الأعضاء التناسلية على التهوية، في كتاب The Sex Drive Solution for Women، تشرح الطبيبة الأميركية جينيفير لاندا أن النوم من دون ثياب صحي للأعضاء التناسلية، خصوصاً عند النساء.
فمن المهم تهوئة هذا القسم من الجسم، المخفي طوال النهار،وتستفيد النساء من النوم عاريات لتخفيض معدل البكتيريا والفطريات الصغيرة في المهبل.
النوم عاريا يساعدك على حرق الدهون بسرعه
النوم بدون ملابس يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن حيث تنخفض معدل الكولسترول فبحسب صحيفة "الهافينغتون بوست"، تنخفض درجة حرارة جسمك خلال الليل ما يزيد من هرمونات النوم لديك.وينخفض معدلات الكورتيزول وينتج من كل ذلك عادات نوم صحية،فالليلة المناسبة للنوم تتألف من دورتين:... يتعافى جسمك في الأولى عبر معدلات الكورتيزول المنخفضة، ويعمل في الثانية على زيادة هذه المعدلات تحضيراً لليوم التالي عندما تستيقظ.
فوائد النوم عاريا للمتزوجين
إذا نمتَ عارياً فستمارس الجنس أكثر. وهو أمرٌ منطقي، وِفق الطبيبة لاندا نفسِها: "يشجّع النوم عارياً على الجنس أكثر، ويؤدي إلى علاقات أكثر سعادة". يرتبط هذا الأمر بمسألة الشعور بالإثارة والجاذبية، فيزيد احتمال ممارسة الجنس، خصوصاً أن هرمون الأوكسيتوسين يرتفع أيضاً. وهذا الهرمون يخفّف معدل الإجهاد أيضاً، وفق "الهافينغتون بوست"، ويجعل احتمال إصابتك بالاكتئاب منخفضاً.عندما تنام عارياً، ستشعر بالإثارة وعندما تتشارك السرير مع شريكك، يشكّل النوم عارياً مناسبة حميمة للعلاقة الجنسية صباحاً. حتى إن استيقاظك عارياً، يزيد من ثقتك بنفسك ويجعلك تشعر بجاذبية أكبر في جسمك. وكلّما ازدادت ثقتك بنفسك كان يومك موفّقاً أكثر.