اشرب منه كوباً يومياً قبل النوم ولاحظ الفرق -->

اشرب منه كوباً يومياً قبل النوم ولاحظ الفرق

اشرب منه كوباً يومياً قبل النوم ولاحظ الفرق

    هناك الكثير من الفواكه الموجودة حولنا ونحن نتجاهل ان ناكلها او نشربها كمشروب دائم بشكل يومي،رغم ان هذه الفواكه لها فوائد كبيرة علي جسد الانسان وخصوصاً كبار السن والصغر، لانه كل منهم يحتاج الي هذه الفوائد لمساندة العمر..

    واليوم نقدم لكم وصفه عصير تعتبر من المشروبات الصحيه والغنيه،من منا يعرف انك اذا خلط عصير البرتقال بالجزر يوقف السكتة الدماغية وأمراض القلب اذا شربته قبل النوم كل يوم..

    فوائد عصير البرتقال بالجزر

    يعد عصير البرتقال بالجزر من المشروبات الصحية و الشهية التي يجب ان يحرص الكثير كل يوم على تناولها لكي يحصل على الفيتامينات و العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلي أنه من المشروبات التي لها دور كبير في تعزيز جهاز المناعة.

    عصير البرتقال و الجزر اذا تناولته قبل النوم يعمل علي وقف السكتة الدماغية وأمراض القلب، فيعتبر الجزر من المصادر الغنية بالبوتاسيوم ، وهذا المعدن الحيوي يريح الأوعية الدموية ويوسعها وبالتالي يمنع ارتفاع ضغط الدم اثناء النوم.

    والذي يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية، ويضمن البوتاسيوم الأداء السليم للقلب وهذا يساعد في منع السكتة الدماغية، هذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن ويقلل من الإجهاد التأكسدي ويعزز وظائف القلب.

    عصير الجزر والبرتقال يعمل على التقليل من مستويات الكوليسترول ويزيد من إنتاج الصفراء كل ذلك يمنع تراكم الدهون في الجسم مما قد يؤدي إلى أمراض مزمنة ومشاكل صحية خطيرة..

    عصر البرتقال والجزر يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد الذي يحمي القلب، لذا ينصح بتناول كوب من عصير الجزر قبل النوم ليلًا لمنع السكتة الدماغية والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.

    ويساهم عصير البرتقال والجزر قبل النوم في تعزيز النوم بالليل، وتمكين الشخص من الحصول على ساعات النوم المطلوبة، تناول عصير الجزر قبل الذهاب إلى الفراش وسوف يسرع من إنتاج الميلاتونين و التخلص من الأرق.

    إرسال تعليق